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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ n( W7 R0 F$ k, n& ]# Y" ] `2 B4 a0 L2 u各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 $ ?8 J( I5 c& G; L7 {
成人痘7大成因 ! m0 [0 ^+ {/ i, D
成人痘是如何产生的 2 l. F/ W( j) w$ x( P2 |2 I
1.肌肤防护机能下降--
: r$ a% v1 n. w, e肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! U# d0 M1 d+ U1 ~3 F" \& g2.黑头粉刺堆积过多--
5 Z% j$ A. J8 a; i& C* O毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 x' ^3 E& q& ~6 ^
3.生活压力--
$ _, j7 C% T. Q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ $ C* ~; u! ]& `1 b3 G$ \2 S2 @
4.内分泌失衡--
' K2 A* R& ]1 U" T7 P4 G. n内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" n$ G0 T" N9 a5 }- h5.消化系统--
: d" @7 c. e9 Z) P0 W9 u便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) g) I1 C9 n O- z* o/ x, y6 \6.药物刺激--
7 e. g5 d, `# v9 X# e( K% E口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
p( {- W0 C' v* c) E7.睡眠不足-- f+ H8 X' r) o4 h8 V) O
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 l2 Q! m1 k N; I/ a
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. T$ r% Z+ n+ P# p% iB 中级班：观痘看出问题8 v3 _# f0 }% R4 ]
1.额头痘
2 v" {; @: M+ G* u! d% f由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
9 \+ k4 Y8 M# r* W( [, y. aTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 {: h: q$ C6 ~) B
2.印堂痘 - h6 c% n D" o6 y7 K
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( r8 O4 e0 y* y xTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' \1 e# S* R6 A" U2 j, t
3.左边脸颊痘
6 B, ~, A+ D3 i9 g' F8 |通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 E; J( h* b5 O/ e; U9 s3 N) q* M+ `
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + |( l; w& G5 V
4.鼻翼痘 . B( h: E( }/ Y# s4 x4 Y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' h+ _! S, E6 H1 ZTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & A" S: D" @0 M* y$ L6 m
5.唇周痘 4 d C! j( w8 O0 l9 w/ |8 |& ]
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
+ j* Z `0 D- x3 b- u' |9 x% j3 CTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 D5 } {" I4 Z- H4 k; W, x9 _: u6.下巴痘
" U7 R+ h5 j8 M' L通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
! R6 ?4 D' `1 u# HTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 Z% V- T0 b, r. f `1 @
7.鼻头痘 & T; S: _4 I, e( Y; M
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 j( @# k* Q# V4 Y* b
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , o+ }) h# U8 N- ~" S
8.右边脸颊痘 ! w( a0 N& e$ g8 j
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 H/ P {) [( N- H5 {7 A# [. XTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 y1 K# L+ I Y6 Y4 V9.眼头痘 T/ |; }; h# M, t" \" G+ I
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 S9 \ ^- y6 q1 J2 l z8 j# c0 a
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 Q4 N& O4 g# @- ? b10.发际痘
1 Z q" d& x! \由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% |( i7 m* c' g _; kTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 / e& _4 S' y) }6 F9 u& E
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* f6 L+ V1 ~' y SC 高级班：治痘抗痘全科
( g0 |0 A$ h& L当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 T* b: l8 H2 d5 w9 p
-痘痘刚刚冒出时 # z" P y$ e: L; M
TIPS1：自己处理 6 w j7 ]' l+ l" p% i
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; ]) F3 \( ~* V% ZTIPS2：找皮肤科医生 - q% A& }& |. j% _8 a7 M
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % w8 u2 r4 O! q
TIPS3：不要固定使用同一产品
2 U, x( {7 m4 R8 y# }涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 t' C1 o7 _* V# H
-痘痘化脓红肿了
3 `8 v; z) D4 L- \' K5 LTIPS1：专业人员处理 & U: Q* a" j, x
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " o- o8 G/ X& A
TIPS2：镭射除痘 2 g# z3 D! U6 T& i L$ L7 P# x# _- ~
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 Z0 P! t, z& K& G0 S
-痘痘留下疤印后
" Q' J m! B7 S& D( k% e. QTIPS1：遮痘疤
8 t" o4 c* |: k) A以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 {* ^' g: _% Z
TIPS2：美白淡痘 ) n7 F* `( M5 W7 b0 {$ t
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40